O que rola pelo Rio

No Dia Internacional do Idoso (1/10) saiba como ter uma longevidade saudável Uma data dedicada àqueles que já passaram por muitas primaveras. Além de um dia exclusivo, os idosos precisam de cuidados especiais durante o ano todo, principalmente quando o assunto é saúde. Isto, porque com o aumento da expectativa de vida de 78,5 anos para as mulheres e 71,5 para os homens, a população demandará cada vez mais este tipos de serviços. Em comemoração ao Dia Internacional do Idoso, lembrado em 1º de outubro, a Gerente de enfermagem do Hospital Pasteur, Adriana Vaz Ribeiro preparou dez dicas alcançar a longevidade de maneira saudável. “Nada como envelhecer com saúde, disposição e qualidade de vida. Mas ter saúde não é apenas abster-se de doenças. É conservar as funções orgânicas, físicas e mentais”, reforça a enfermeira. 1.      Mexa-se   Os exercícios de flexibilidade e o treinamento de força são fundamentais para melhorar a sustentação muscular, o amortec...

Confira sete dicas valiosas para iniciar de vez as atividades físicas Alguns têm mais, outros, menos disposição para fazer atividades físicas. Os motivos também podem variar, mas uma coisa é certa: quem se exercita ganha inúmeros benefícios para uma vida mais saudável, reduzindo a incidência de fatores de risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial, diabetes e aumento dos níveis de colesterol, e contribuindo para seu controle. Entretanto, é fundamental uma avaliação médica antes de se iniciar qualquer atividade, até mesmo as mais simples, como uma caminhada matinal. Quem orienta é o cardiologista Alex Felix, do laboratório Bronstein Medicina Diagnóstica. Segundo o especialista, além de passar pela avaliação clínica de um médico – obrigatória para qualquer prática esportiva –, pode ser necessária a complementação com outros métodos diagnósticos, mesmo em pacientes jovens, de acordo com sua história familiar, exame físico e queixas clínicas associadas. Algumas pes...

Ícone na área materno-infantil em décadas passadas, a Casa de Saúde Santa Lúcia reabre esse atendimento com vários diferenciais. Os bebês, por exemplo, receberão pulseiras de segurança, com chip de monitoramento.  A gora as grávidas do Rio tem mais uma opção para terem seus filhos.   O Hospital investiu pesado (R$ 5 mi) em tecnologia e infraestrutura, a maternidade será a primeira do Rio a utilizar pulseiras de segurança  com um chip   e sistema de TV para monitorar os recém-nascidos enquanto estiverem na unidade.  Assim se um bebê for levado para fora do perímetro permitido, esse chip emite um alerta por radiofrequência que vai permitir a localização exata da criança. Outra novidade será o sistema de tevê integrando entre o quarto da paciente e o berçário que permite a família ver em tempo real o bebê no berçário.  No próximo dia 16, a Casa d e Saúde Santa Lúcia, localizada no bairro de Botafogo, Zona Sul do  Rio de Janeiro, vai reabrir ...

SAIBA MAIS SOBRE A GRAVIDEZ E OS TIPOS DE PARTO NORMAL (NA ÁGUA, EM CASA, DE CÓCORAS, O HUMANIZADO E O NATURAL) E A CESÁRIA A gravidez é um momento único e mágico para todas as mulheres. Mas uma das maiores preocupações das futuras mamães é em relação a gestação e o parto. Existem vários tipos de parto para a mulher escolher como vai trazer seu filho ao mundo. Durante a gestação, diversas transformações ocorrem no corpo da mulher que se prepara para receber uma nova vida. Chamamos de gravidez o período de crescimento e desenvolvimento de um ou mais embriões no interior do útero. Cerca de 95% das mulheres brasileiras têm gravidez de baixo risco. Isso significa que a maioria das mulheres pode optar pelo diversos tipos de partos vaginais, como o normal, natural, humanizado, em casa e na água. “ A mulher precisa confiar e conhecer o próprio corpo, principalmente no poder que tem. Não somos frágeis e incapazes”, comenta Ana Paula Caldas, pediatra e neonatologista. Por ser ...

MITOS E VERDADES SOBRE O SILICONE Turbinar os seios já virou febre entre as mulheres brasileiras, mas as dúvidas sobre a cirurgia são cada vez maiores. E os mitos também. Há inúmeros tipos (gel de silicone ou solução salina), com variações de volume, cobertura (lisa, rugosa, texturizada ou de poliuretano) e formato da base (redondo, anatômico ou natural). As mais usadas atualmente são as texturizadas ou as recobertas com poliuretano, também recomendadas para quem já teve contratura capsular. "As próteses mais modernas, como as texturizadas por fora e com gel coesivo por dentro - que não vazam se estourarem, portanto, não há como o líquido se misturar ao corpo - proporcionam baixos índices de complicações, como infecções, rejeição da prótese e endurecimento das mamas", relata o cirurgião plástico Gustavo Tilmann. Segundo com uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), só no ano passado 400 mil brasileiras, implantaram silicone nos seios....

EXERCÍCIOS FÍSICOS PREVINEM DOENÇAS Já foi comprovado que o exercício praticado regularmente tem muitos benefícios, e o que está atualmente em evidência é a aquisição de resistência cardiovascular, que previne doenças do coração. Segundo pesquisadores, até 2050, o Brasil poderá ocupar um preocupante primeiro lugar em relação às mortes e problemas provocados por doenças cardiovasculares. Felizmente, com mudanças de hábitos simples, é possível dar ao coração e ao corpo todos os cuidados necessários. Veja como: - Manter uma dieta equilibrada e procurar fontes de compensação para as ansiedades, que sejam saudáveis. Os exercícios de respiração e relaxamento ajudam. “ A musculação é essencial para fortalecer toda a musculatura do corpo, principalmente os que são responsáveis pela sustentação da coluna. Uma boa ideia é apostar em exercícios que usam somente o peso do corpo, em vez de partir para as máquinas”, afirma Antônio Caputo, educador físico especializado em reabilitação, do...

POR UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL Conforme dados divulgados pelo Ministério da Saúde, mais de duas mil pessoas pegam gripe ou morrem por complicações da mesma todo ano. Por isso é importante manter a saúde em dia, tendo uma boa alimentação e não esquecendo de tomar a vacina contra a gripe. A alimentação saudável junto a exercícios físicos correspondem a uma valiosa arma contra a gripe e resfriados, pois as mesmas reforçam o sistema imunológico da pessoa. Muitas vezes não há necessidade de mudar hábitos alimentares, e sim prestar mais atenção no que se consome. O que é uma gripe? A gripe é um estágio mais avançado que o resfriado. É uma infecção do sistema respiratório, e tem como principal sintoma a febre alta. Se não for bem tratada, pode evoluir para uma pneumonia. A gripe é também muito confundida com outras viroses que aparecem no inverno. Assim, é recomendado que todos tomem cuidado com os excessos de espirros, coriza e aquela tosse que não passa. A maioria dos médicos reco...

ALIMENTOS ORGÂNICOS Em nome da praticidade, o consumidor compra alimentos que agradam ao paladar e que não exigem tempo para sua preparação, demonstrando assim o lugar que a saúde tem entre suas prioridades. Atualmente existem selos verdes que estão ganhando força como ferramentas eficientes para contribuir com práticas sustentáveis. Pelo menos 80% dos projetos certificados no Brasil são de pequenos agricultores familiares. As associações e cooperativas desses produtores vêm, crescendo e viabilizam a agricultura orgânica em muitas regiões, fixando o homem no campo. Os alimentos orgânicos são aqueles que utilizam técnicas que respeitam o meio ambiente e visam a qualidade do alimento. Desta forma, não são usados agrotóxicos nem qualquer outro tipo de produto que possa vir a causar algum dano a saúde dos consumidores. O alimento orgânico não é somente “sem agrotóxicos” como se veicula. Além de ser isento de insumos artificiais como os adubos químicos, que resulta na isenção de...