O outono e problemas de saúde comuns nesta época do ano

Apesar das temperatura no Rio de Janeiro ainda não terem diminuído em algumas regiões do Brasil,  outono - com cara de verão - traz alguns problemas de saúde bem conhecidos da população, como as alergias, principalmente a rinite alérgica e a asma, que começam a incomodar nesse período do ano.

Segundo Rosita Fontes, endocrinologista e integrante do corpo clínico do laboratório Bronstein Medicina Diagnóstica, “a alergia é uma reação exagerada do sistema imunológico de pessoas predispostas quando entram em contato com certas substâncias denominadas alérgenos. Mais de 25% da população mundial tem alergia, sendo a asma (ou bronquite) e a rinite alérgica as mais comuns. A asma é a mais grave delas e sua frequência vem aumentando em todo o mundo, de forma que ela está atualmente, presente em torno de 10% na população mundial. A doença é mais prevalente em crianças e adolescentes, entre 6 e 14 anos, do que em adultos e acomete 20% deles”, explica a médica.

Ainda de acordo com Rosita, no outono, porque as pessoas permanecem mais tempo em ambientes fechados, os principais alérgenos que desencadeiam os problemas respiratórios são os presentes na poeira, como fezes de ácaros; no ar e no epitélio de animais, como fungos; nos insetos, como formiga; entre outros agentes irritantes, como perfumes, fumo e poluentes e os alérgenos presentes em plantas.

Mas, para acabar com esse incômodo e prevenir o aumento das reações alérgicas, a endocrinologista dá algumas dicas:

- retire de casa, principalmente do quarto, objetos que acumulem poeira: bichos de pelúcia, livros, revistas, caixas, cortinas e tapetes;

- antes de usar as roupas que estavam guardadas, é bom deixá-las ao sol, em ambiente ventilado, e lavá-las antes de usar;

- mantenha a casa arejada e evite umidade; 

- utilize panos úmidos para a limpeza da casa e evite o uso de vassoura ou espanador e aspirador de pó, porém, se necessário, utilize os com filtro HEPA;

- forre os colchões e travesseiros com capas impermeáveis que permitam a limpeza diária;

- evite animais domésticos dentro de casa;

- não utilize material de limpeza na casa ou perfume no corpo com odor forte;

- não fume ou fique próximo de fumantes.