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Mostrando postagens de Maio, 2014

Dança na Baixada: projeto social apresenta espetáculo no Teatro Municipal de Caxias

No próximo domingo, dia 25/05, às 17h, os alunos do projeto social Recicle e Dance, uma iniciativa do Hospital de Clínicas Mário Lioni, da Baixada Fluminense, irão se apresentar no Teatro Municipal Raul Cortez, em Duque de Caxias, com o espetáculo 1ª Gala Comemorativa em Celebração à Dança. A atração será apresentada em uma única etapa, com duração de aproximadamente 60 minutos, onde os ritmos do ballet, jazz, street dance, dança moderna e contemporânea irão se misturar. O elenco é composto por 100 alunos, a partir de 11 anos, e a estimativa de público é de 1.300 pessoas. A direção artística é dos bailarinos Carolina Pereira da Silva e Wallace Ramires. Ingressos antecipados no valor de meia entrada, R$12,00 (doze reais), na bilheteria do teatro.
Serviço 1ª Gala Comemorativa em Celebração à Dança Teatro Municipal Raul Cortez: Praça Pacificador, s/n, Centro - Duque de Caxias. Dia 25/05, às 17h. Telefone: (21) 2771-3062. Saiba mais sobre o Recicle e Dance Trata-se do Programa de Responsabilidade …

Dia Mundial sem Tabaco: conheça os perigos do fumo

No Brasil, 23 pessoas morrem por hora em virtude de doenças ligadas ao tabagismo O Dia Mundial sem Tabaco é celebrado em 31 de maio e tem como objetivo reforçar as ações mundiais de sensibilização e mobilização da população brasileira para os danos sociais, políticos, econômicos e ambientais causados pelo tabaco. O tabagismo é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável em todo o mundo. A OMS estima que um terço da população mundial adulta seja fumante.
No Brasil, 23 pessoas morrem por hora em virtude de doenças ligadas ao tabagismo. No mundo, pesquisas comprovam que aproximadamente 47% de toda a população masculina e 12% da população feminina fumam. Não se pode esquecer do fumo passivo, que também é um grande problema – especialistas explicam que permanecer em um bar onde há pessoas fumando equivale a fumar quatro cigarros para quem não fuma.  O tabagismo é o principal causador de muitas doenças pulmonares, inclusive o câncer de pulmão, e e…

Corrida na prática: conheça os benefícios dessa atividade física

A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo com que a queima de calorias aconteça de maneira mais eficaz. Essa aceleração faz com que o organismo continue em atividade por mais algumas horas após o exercício. Ou seja, não é só durante a corrida que há a queima de gordura. Por isso, é tão importante a regularidade da atividade física, e não a quantidade de horas feitas num mesmo dia. A corrida contribui, de maneira decisiva, para a perda de peso e/ou sua manutenção, o controle dos níveis de colesterol e triglicérides, a melhora no padrão de consumo de energia, evitando o acúmulo de gordura no corpo e nas artérias, e a redução da gordura abdominal (a famosa barriguinha), que, em indivíduos sedentários e obesos, cria uma série de alterações pela produção de determinados hormônios que aumentam o colesterol ruim. “A atividade física é capaz de aumentar o HDL, o colesterol bom, que combate os efeitos do c…

Saiba mais sobre o teste do pezinho e sua importância para o bebê

Chamado também de triagem neonatal, o exame detecta precocemente a possibilidade de recém-nascidos serem portadores de doenças congênitas graves. Chamado também de triagem neonatal, o exame detecta precocemente doenças metabólicas, genéticas e infecciosas que poderão causar alterações no desenvolvimento neuropsicomotor do bebê. É popularmente conhecido como teste do pezinho, pois a coleta do sangue é feita por meio de um furinho no calcanhar do bebê, embora, no teste do pezinho, o sangue também possa ser coletado do braço do bebê. A escolha do calcanhar do bebê como local onde será feita a coleta de sangue se deve pela região ser rica em vasos sanguíneos, e a coleta pode ocorrer rapidamente, com um único furinho. “Algumas poucas gotas de sangue em um papel-filtro próprio, colhidas na primeira semana de vida, bastam para esse exame. Após secar, o papel é enviado para o laboratório,
que vai dosar as substâncias que podem identificar os recém-nascidos em risco e quais são as doenças que de…

Entrevista com Bruno Brown – Nutricionista Esportivo

Formado em Nutrição e pós - graduado em nutrição esportiva, Bruno nos contou sobre a nutrição esportiva. “Atendo sedentários procurando melhorar sua qualidade de vida, atletas amadores, e profissionais. Tenho conhecimento em Nutrição esportiva e suplementação. Os pacientes me procuram por questão estética, para aumentar a massa muscular, ou redução do percentual de gordura. Porém, com a prática regular de atividade física e uma boa alimentação os resultados vão além de estética, isso se reflete também na saúde e na qualidade de vida”, afirma Bruno.
Uma boa alimentação tem papel fundamental nas nossas vidas, afinal, nós somos o que comemos. Se alimentar bem tem um papel essencial para a nossa saúde e para um funcionamento correto do nosso corpo. Apesar de muitos conhecerem a importância desses hábitos, poucos colocam isso em prática, isso se reflete no quadro geral da saúde da população. A nutrição correta é acima de tudo uma das melhores formas de prevenção para muitas doenças. Temos qu…

DESACELERE E RESPIRE

Estressepode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos, e que permitem ao indivíduo superar determinadas exigências do meio ambiente e, o desgaste físico e mental causado por esse processo. O estresse pode ser causado pelaansiedadee peladepressãodevido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. Para que ele não interfira na vida, é preciso acabar com ele. Segundo pesquisas feitas no Brasil, o estresse já é considerado um dos principais responsáveis emocionais por doenças físicas. É sério e, a cada ano, aumenta o número de pessoas que sofrem desse mal. Até certo ponto ele nos faz bem, nos deixa mais alertas e, com energia para completar a rotina. O difícil é perceber quando o estresse passa do ponto e começa a causar prejuízos para a saúde. Selecionamos alguns sinais e sintomas que o corpo pode apresentar: ·Tremores nas mãos; ·Dor de estoma…