POR UMA VIDA MAIS
SAUDAVEL COM YOGA NO PROJETO DANÇARTE
A Yoga é uma
alternativa para manter a saúde do corpo e da alma
A
Yoga é milenar, surgiu há cerca de 5000 anos. As primeiras idéias foram
encontradas nos livros sagrados do hinduísmo, os vedas. A Yoga significa unir,
integrar, equilibrar corpo, mente e espírito. Yoga é uma ciência do
autoconhecimento, um sistema de praticas, exercícios, disciplina, dedicação,
filosofias e condutas éticas desenvolvidas na Índia.
A
prática é milenar e muito eficaz, com bases científicas atualizadas de
prevenção e cura de doenças. A Yoga anda em paralelo com a medicina tradicional
e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. É uma forma de equilibrar o sistema
digestivo, o sono, o apetite, e a enfrentar os obstáculos com serenidade.
Atualmente o número de crianças e adolescentes que praticam a Yoga está
crescendo.
“A Yoga é a parada da flutuação da mente, e
da energia. Todas as formas de Yoga levam à comunhão, à união da consciência
individual do ser, com a consciência cósmica e universal. As linhas mais
conhecidas são a Hatha, Jnana, Karma,
Bhakti e Raja. Todas compartilham seus elementos fundamentais, enfatizando um
aspecto determinado que o caracteriza”, diz Djaman.
HATHA
YOGA – É a mais difundida e a mais praticada em todo o Brasil. É a Yoga através
da prática física, sendo mais fácil para a maioria das pessoas que querem
conhecer. Trabalha com posturas diversas.
JNANA
YOGA – Estuda a filosofia como discernimento, discriminação entre o real e o
irreal, o permanente e o transitório.
KARMA
YOGA – Caminho da ação, sem visar benefício próprio. Pode ser realizada por
praticantes, através da ajuda sincera e descomprometida.
BHAKTI
YOGA – É a prática da devoção, entrega. Prática espiritual que almeja perceber
o divino em todos os seres.
RAJA
YOGA – É fundamentada na meditação. É conhecido também por Ashtanga Yoga.
Uma
boa opção para começar a praticar é no Projeto
Dançarte, localizado na Av. Henrique Valadares, 139 / 3º andar - Centro do
Rio. O telefone é: 2222-0848. Os professores são: AMALA, ARTEMUS, e DJAMAN.
O
professor Djaman Wong está no projeto as terças e quintas, pela parte da manhã,
das 07h às 08h, e das 08h às 09h. Já o professor Artemus está todas as segundas
e quartas, das 07 às 08h, e das 08 às 09 da manhã. E o no horário da noite, a
professora Amala está no projeto as terças e quintas de 18 às 19h e de 19 e 20
horas.
Inspirado
pelo mestre Horivaldo Gomes, que o formou, Djaman costuma trabalhar nas suas
aulas a filosofia de “Hatha - Yoga” ligado ao “Purna - Yoga”, cujo significado
é Yoga Integral, em busca do equilíbrio entre a energia solar, e, a energia lunar,
conseguido através da união e da integração do ser.
“Todos podem e devem praticar Embora as
pessoas acreditem que a Yoga é apenas um exercício com base em posturas e
técnicas respiratórias, a Yoga é uma prática e filosofia que traz felicidade,
equilíbrio, realização, harmonia, desde o nível espiritual, energético, mental,
emocional, até o físico”, afirma Djaman.
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